Stärk ditt självledarskap och få en mer hållbar arbetsvardag
Att leda sig själv handlar om att ha förmågan att kunna styra sina egna tankar, känslor och handlingar för att nå sina mål och fungera bra i vardagen. Här får du lära dig tydliga och praktiska metoder som gör vardagen enklare. Kursen bygger på modern psykologi och visar hur du kan skapa mer balans, bättre fokus och ett arbetssätt som håller över tid.
Förstå dig själv och påverka din omgivning
Målet med utbildningen är att du ska lära dig förstå och styra varför du gör som du gör. Dessutom kommer du att lära dig mer om hur du påverkar din omgivning och hur du kan göra för att bli en ännu bättre kollega och medarbetare. Det kommer göra att du blir mer effektiv, hållbar och nöjd i din arbetsvardag.
Egenskaper som inte kan ersättas med teknik
Traditionellt har det som kallas för ”hard skills” dominerat på arbetsmarknaden. Det är kunskaper som är enkla att lista i ett CV. Men i dagens och framtidens arbetsliv kan många av dessa färdigheter ersättas med teknik. Det du lär dig på den här utbildningen är ”soft skills”, mjuka färdigheter. Att vara en skicklig programmerare betyder till exempel inte automatiskt att du är bra på att hålla deadlines, samarbeta i team eller lösa större problem. Det är egenskaper som kräver ett bra självledarskap. I takt med att fler arbetsuppgifter automatiseras, blir dessa mänskliga egenskaper, som maskiner inte kan efterlikna, avgörande för framgång.
Kommer att efterfrågas framöver
Studier som konsultföretaget Deloitte har gjort visar att yrken som kräver mjuka färdigheter kommer att utgöra två tredjedelar av alla jobb år 2030, och att personer med dessa färdigheter kan öka företagets intäkter avsevärt. Under de här två dagarna kommer du som deltagare att fokusera på hur du kan utveckla de viktigaste av de här egenskaperna.
Vad du får under de här två dagarna är en väldigt effektiv utveckling av dina förmågor som gör att du snabbt kommer att kunna höja dig inom de här olika områdena. Det kommer att göra att ditt arbete och du som medarbetare kommer att kunna bidra mer till helheten. Efter kursen har du en personlig plan och enkla verktyg som hjälper dig att fortsätta utvecklas. Missa inte den här chansen att stärka dig själv både på och utanför arbetsplatsen!
Du får lära dig
De här egenskaperna inriktar vi oss på under den här utbildningen.
- Självledarskap: Att kunna leda och motivera sig själv
- Förmågan till samarbete med enskilda och i team
- Effektiv kommunikation
- Hantera konflikter och vända det till något konstruktivt
- Att arbeta hållbart, hantera stress och arbetstoppar
- Tidshantering – att lägga timmar och energi på rätt saker
Kurs för vem?
Den här kursen passar alla i arbetslivet. Kunskapen du får här är universell och kommer inte bara att hjälpa dig på jobbet. Du kommer även att ha nytta av det i övriga livet.


”Det var väldigt mycket som var bra och relevant för mitt jobb”
Rosita Lundberg arbetar som administrativ chef och har gått kursen.

”Vi lärde oss av varandra i gruppen hela tiden”
Axel arbetar i servicedesken på ett IT-företag och har gått kursen.
Programmet för dagarna
Dag 1 – Självledarskap, tidshantering och kommunikation
Att kunna leda och motivera sig själv
- Sätt upp tydliga mål: Hur du skapar struktur och prioriterar rätt.
- Hitta din motivation: Identifiera vad som driver dig och hur du håller motivationen uppe.
- Stärk ditt självförtroende: Praktiska tips för att våga ta plats och utvecklas.
Tidshantering – att lägga timmar och energi på rätt saker
- Prioriteringstekniker: Lär dig att skilja mellan viktigt och brådskande.
- Effektiv planering: Verktyg för att planera dagen så att du får tid över för reflektion.
- Fokusera på det som ger mest resultat: Hur du undviker tidsfällor och håller energin uppe.
Kommunikation
- Lyssna aktivt: Att verkligen höra och förstå vad andra säger.
- Tydlig och enkel kommunikation: Hur du uttrycker dig så att budskapet når fram.
- Feedback som utvecklar: Konsten att ge och ta emot konstruktiv feedback.
Dag 2 – Samarbete, konflikthantering, problemlösning och hållbarhet
Förmågan till samarbete med enskilda och i team
- Bygg förtroende och relationer i vardagen: Hur du skapar en positiv och inkluderande atmosfär med kollegor.
- Effektiv teamwork: Praktiska tips för att hantera olika personligheter och roller i grupper.
- Gemensamma mål: Vikten av att klargöra förväntningar och uppnå bättre samarbete.
Hantera konflikter och vända det till något konstruktivt
- Förstå konfliktens kärna: Hur du identifierar och adresserar problem i tid.
- Effektiv konfliktlösning: Kommunikationsverktyg för att skapa lösningar som gynnar alla.
- Bygg en positiv arbetsmiljö: Att se konflikter som en möjlighet till förbättring.
Att arbeta hållbart, hantera stress och arbetstoppar
- Upptäck dina stressfaktorer: Hur du identifierar och hanterar vardaglig stress.
- Resiliens: Bygg mentala resurser för att hantera utmaningar och återhämta dig snabbare.
- Skapa balans: Praktiska tips för att arbeta hållbart och långsiktigt.
Din kursledare

Malin Ander
Malin är legitimerad psykolog, organisationskonsult och en fantastisk utbildare. Hon har förmågan att få deltagarna att reflektera, utvecklas och lära sig och får alltid toppbetyg på sina utbildningar.
Malin gjorde ett toppenjobb i att navigera gruppen igenom materialet på ett intressant, roligt och lättförståeligt sätt.
I sin helhet en mycket inspirerande och matnyttig kurs.
Helena Reuterwall, Senior Scientist, Chiesi Pharma AB, Stockholm
Innehållet var väldigt bra. Många ”uppvaknanden” och jag fick många verktyg och infallsvinklar att ha till hands.
Emma Liljeblad Hultman, Administratör, Swecon Anläggningsmaskiner AB, Eskilstuna
Självledarskap & Power Skills – Intervju med Malin Ander
Malin Ander är organisationspsykolog och en av våra mest uppskattade föreläsare. Hon arbetar med att hjälpa chefer och medarbetare att fungera bättre tillsammans. I kursen Självledarskap och Power Skills handlar det mycket om att få deltagarna att ta steg i sin personliga utveckling.

Behöver du boka hotell?
Använd våra rabattkoder!
Behöver du boende i samband med kursen så rekommenderar vi i första hand något av de hotell vi har rabattavtal med: ESS Group, Elite Hotels, Scandic Hotels eller Strawberry.
De erbjuder rabatt till dig som deltar på våra utbildningar.
- ESS Group ger dig 15 % rabatt på logibokning i samband med våra kurser. Ange bokningskoden KUNSKAP i fältet Corporate code för att få tillgång till avtalspris när du bokar via deras hemsida.
- Elite Hotels ger dig 15 % rabatt på bästa dagspris om du via telefon eller deras hemsida uppger företagskoden 20494015.
- Scandic Hotels ger dig 12 % på sina dagspriser. Uppge koden D000038639 när du bokar via deras hemsida, telefon eller mejl.
- Ligula Hospitality Group ger dig 12 % på alla hotell. Du bokar enkelt på deras hemsida med bokningskoden 267728.
- Strawberry ger dig 10 % på sina dagspriser. Klicka på följande länk för att ta del av rabatten: boka online eller uppge koden 60582415 när du bokar via telefon 0771-666 700 eller mejl till booking@strawberry.se.
I andra hand föreslår vi att du kikar på trivago.se, booking.com eller hotels.com. De är samlingssidor där du kan söka dig fram till hotell som ligger nära våra kurslokaler. Psst. Hör gärna med oss innan du bokar så kursen blir av.
Tveka inte att höra av dig till oss om du önskar tips på närliggande hotell.

